Torsdag

  

Bankgatans supersnabba Müsli

2 dl Hasselnötter

2 dl skalad mandel ( hittar ni inte så ta med skal)

Sen väljer ni fritt:

1 dl pumpakärnor

1dl solrosfrön

0.5 dl linfrö

0.5 dlChaifrön eller psylliumfrön

kokkos om man gillar det, ca 1 dl

Mixa ihop allting i matberedare med 1 msk kanel, 1 tsk kardemumma och lite vaniljpulver.
Jag har blandat ner lite gula sultanrussin och energimix från icas Parrot hylla. Det behövs inte det heller men jag har ingen honung eller liknande i utan föredrar russinen istället.

I med alltihopa i en snygg glasburk och förvara i skafferiet, mumsa tillsammans med turkisk youghurt, Kesella eller vanlig naturell yoghurt. Hallon är en trevlig historia som förgyller vilken frukoststund som helst.